Termékek Menü

A nátha kezelése természetes gyógymódokkal

A késő ősztől tavaszig terjedő hónapokban sokakat dönt le a lábáról a meghűlés. A gyakran hőemelkedéssel, torokfájással és náthával járó folyamat az immunrendszer erősségétől függően néhány naptól akár hetekig is eltartó tünetekkel járhat. 

Vannak, akik az antibiotikumokra esküsznek, mások igyekeznek természetes megoldásokat találni a mihamarabbi felépülés érdekében.  A nátha kezelése során a megfelelő mennyiségű pihenésnek legalább olyan fontos szerep jut, mint a tányérra és poharakba kerülő alapanyagoknak. Ilyenkor érdemes kivenni néhány nap szabadságot és megadni a szervezetnek azt a pihenést, amire szüksége van a legyengült állapotban. A nátha kezelése során a meleg levesek és teák remek választásnak bizonyulnak.

Nem csak enyhítik a torokfájást, de a bennük megtalálható értékes vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulnak a gyors javuláshoz. S hogy milyen teákat érdemes előnyben részesíteni? A köhögés kitűnő ellenszere a hagymatea, melyhez csak néhány fej vöröshagymára és vízre van szükség. Mézzel és citrommal tovább fokozható a jótékony hatás, csakúgy, mint a gyömbértea esetében. A csípős ízű ital az influenzás panaszok esetén is remek szolgálatot tesz.  A nátha kezelése során érdemes bevetni a meleg húslevest vagy például a hagymalevest, de egy jó zöldséglevessel sem lőhetünk mellé. Narancs és mandarin mindig legyen otthon, hiszen ezek ellátják a szervezetet a szükséges C-vitaminnal.

Ugyan az étrend-kiegészítők is egyfajta lehetőséget kínálnak erre, de a tapasztalatok szerint a természetes alapanyagokból sokkal jobban hasznosuló vitaminokhoz juthatunk.  A fokhagyma igazi szuperélelmiszer, ami baktérium-és vírusellenes hatásainak köszönhetően garantáltan elősegíti majd a gyógyulást. A legjobb nyersen fogyasztva, apró darabokra vágva és folyadékkal lenyelve, hiszen így a kellemetlen lehelet is elkerülhető. S ha már a superfood-ok kerültek szóba, akkor a cékla és a brokkoli is remek választás a nátha kezelése során. Az étkezések alkalmával kerüljenek saláták és zöldségek is a tányérra, de a gyümölcsökből vagy zöldségekből készült smoothie-k is képesek felturbózni az immunrendszert.

blog comments powered by Disqus